Accompagnement : préparation mentale individuelle

Quel que soit l’objectif sportif : dépasser vos limites, prendre plaisir dans votre pratique, rechercher l’excellence ou améliorer vos performances sportives, il convient de se préparer. L’aspect mental a une grande part dans la réussite. La préparation mentale conditionne le sportif à donner le meilleur de lui-même et accélère ses progrès et sa performance. 

Objectifs

  • Développer un état d’esprit source de performance
  • Donner une direction à son projet sportif
  • Mieux se connaître
  • Donner du sens à son projet sportif
  • Bien gérer et utiliser ses émotions
  • Communiquer efficacement
  • Optimiser son comportement pour atteindre ses objectifs

Public
et prérequis

  • Sportif tout niveau
  • Cet accompagnement ne nécessite pas de prérequis

Programme

En fonction de l’objectif sportif, le préparateur mental adapte son programme et les outils proposés en appliquant toujours la méthode Eclevia.

DONNER UNE DIRECTION À SON PROJET SPORTIF

  • Se programmer à la réussite
  • Ancrer son objectif et ne rien lâcher pour l’atteindre

MIEUX SE CONNAITRE

  • Identifier ses qualités et capitaliser dessus 
  • Identifier ses points d’amélioration 

DONNER DU SENS A SON PROJET SPORTIF 

  • Connaitre ses motivations profondes pour s’engager davantage

DÉVELOPPER UN ÉTAT D’ESPRIT SOURCE DE PERFORMANCE 

  • Développer sa motivation et sa détermination
  • Développer un discours interne stabilisant et source de réussite
  • Développer sa confiance
  • Savoir se dépasser
  • Transformer les obstacles en opportunités
  • Adopter la bonne posture mentale avant et pendant les compétitions pour ne pas surestimer ou sous-estimer les adversaires et produire constamment un haut degré de performance

BIEN GERER ET UTILISER SES EMOTIONS 

  • Gérer ses émotions et son stress en toute circonstance
  • Développer et ancrer une émotion source de performance dans sa pratique du football

OPTIMISER SON COMPORTEMENT (quelques exemples)

  • Se conditionner avant un match / compétition
  • Savoir gérer l’après compétition positivement
  • Développer un état d’esprit constructif à l’entrainement
  • S’entrainer et automatiser mentalement des techniques sportives
  • Modéliser son propre comportement performant dans et hors des terrains
  • Se débarrasser des mauvaises habitudes ou mauvais reflexes
  • Savoir gérer les contreperformances et rebondir
  • Savoir gérer et optimiser les périodes de blessures
  • Développer son agressivité dans la limite autorisée
  • Automatiser le bon comportement et la bonne réaction face à l’arbitre
  • Savoir se concentrer et rester concentré toute la rencontre 
a-propos

Pourquoi Eclevia

Du concret :  des outils pratiques mobilisables quel que soit l’objectif

Une expertise : un collectif de préparateurs mentaux formé à notre méthode

De l’engagement : un accompagnement personnalisé de pointe

Organisation
et durée

  • Durée sur mesure en fonction de l’objectif 
  • Exemple : accompagnement de 6 mois de 18 heures (3 séances par mois)
  • Accompagnement personnalisé avec un préparateur mental dédié
  • Ce suivi n’entre pas dans le cadre de la formation professionnelle continue

Tarifs

  • Format standard suivi individuel 18h : à partir de 1350 euros
  • Tarif établi en fonction du financement (club, fédération, personnel...) : nous consulter 

contact@eclevia.fr
Tél : 01 85 39 17 02
Organisme de formation N°11788329178